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肩膀痠、脖子僵、背部痛!被科技綁架的低頭族們、久坐又用腦過度的上班族們,肩頸不舒服是每天面對的必要功課。肩頸按摩,就是要別人幫忙按才會舒服呀!

隱舍資深美療師Peggy傳授5步驟,教你如何能擁有療癒雙手,精準到位搶救如鐵板般的肩頸。學起來,幫爸爸媽媽心愛的人舒壓一下!

要按到拳拳到肉,招招精準,簡單的大方向要抓住!

大椎骨:摸摸自己的頸部,有一塊最突出的骨頭,大椎骨的位置在這裡。

肩胛骨:最簡單精確找到的方法,將左手放在右肩上,會發現上背部有一塊骨頭突出來,骨頭旁邊稱之為骨縫,痠痛累積之處!

產品建議:使用按摩油或乳液,能讓手滑動為基本的使用量,滑不動了,要適時的增加產品喔。

Step1.哈囉,按摩開始:雙手上產品後,稍微搓揉加熱,雙手的四指指腹以安撫滑動的方式,稍微下壓施力,由頸部

滑至雙肩,再由雙肩滑回頸部,來回約3~5次。

此步驟的目的在於讓肌膚有滋潤度秀秀肩頸,也有「要準備開始囉」向對方身體打招呼的涵義。

Step2.放鬆小菱形肌:找到大椎骨後,從旁邊為起點,雙手拇指指腹「以下壓後,稍微往後推」的力道,推到肩胛骨旁的骨縫(不要碰到骨頭),依痠痛狀態,可重複多次。

用腦的上班族們,常常會因為肩頸太痠痛,痠到某一天頭就痛起來!關鍵是風池穴太緊繃!

Step3.掰掰偏頭痛:找到頸椎兩側的凹陷處,從大椎骨旁為起點,用右手雙指沿著凹陷處往上頂到風池穴後,左手輔助以手腕頂住對方額頭,開始加深風池穴的揉按力道。

補充:若感覺不到凹陷處,還能這麼找:以「完骨(耳垂後方突出的骨頭)」、「脊椎」為界線,靠完骨約1/3處即是讓人「有感」的按摩處喔!

上背痛的禍首,在於大菱形肌超級緊,將肌肉完全糾結在一起。

Step4.放鬆大菱形肌:從大椎骨旁的肌肉為起點,雙手指腹以「下壓往旁推滑」的力道,由脊椎旁往下滑到肩胛骨旁的骨縫,按摩完箭頭處的肌肉範圍,可重複多次。

補充:如果怕肩胛骨不好找,可以請對方將手放在肩膀上,讓肩胛骨突出,就能更清楚瞭解位置囉。

肩膀像鐵板一樣硬,有一點一定要揉按!

Step5.舒適的肘擊:頸根部&肩峰(有一塊突出的骨頭)的連線的中間點為肩井穴,是肩膀最僵硬之處,能使用手肘的力量(請參考右上角圖),將手肘靠在該點上,運用身體的力量,施以往下壓的力道(手肘不要滑開),停留約10秒後放開,再往下壓,重複數次。

當然,全身的按摩是最能全面地放鬆,推薦隱舍「溫感舒眠」護理120分。

→月見草按摩油:精油成分讓肌肉放鬆,按摩力道更深層而不痛

→獨家熱敷:仿若「移動式小蒸箱」,背、腹、高雄之旅頸暖呼呼

→加強低頭族痠痛點手技:肩胛骨、斜方肌壓力大釋放

→腰腹臀啟動活力:緊繃腰臀按摩,肌肉更纖長+ 婦科穴點揉按

全面加強低頭族「放不了的肩膀」、緩和久坐族「軟不了的腰臀」、柔軟久站族「鬆不了的雙腿」、紓解用腦族「繃繃繃的頭皮」、放鬆緊張族「脹鼓鼓的腹部」。

※圖片+文字:Vogue 美人會 - 隱舍

(完整文章請看VOGUE.com)

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更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》

※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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CAR-T療法治癒乳腺癌末期 擴散患者全身的癌細胞被完全消除

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商品網址: https://tw.news.yahoo.com/car-t%E7%99%82%E6%B3%95%E6%B2%BB%E7%99%92%E4%B9%B3%E8%85%BA%E7%99%8C%E6%9C%AB%E6%9C%9F-%E6%93%B4%E6%95%A3%E6%82%A3%E8%80%85%E5%85%A8%E8%BA%AB%E7%9A%84%E7%99%8C%E7%B4%B0%E8%83%9E%E8%A2%AB%E5%AE%8C%E5%85%A8%E6%B6%88%E9%99%A4-031934231.html

商品訊息功能:

商品訊息描述: 近日,美國國家癌症研究所(US National Cancer Institute)使用免疫療法(此處為廣義),利用患者自身的免疫機制,將一晚期乳腺癌伴全身轉移的女性病例成功治癒。研究論文於2018年6月4日發表於Nature Medicine雜誌上。



在治療的過程中,首先,醫生從伯金斯女士身上取下一小塊腫瘤組織並檢驗其DNA,尋找突變位點。他們發現以下4個位點發生突變,產生腫瘤特有的異常蛋白質——SLC3A2,KIAA0368,CADPS2,CTSB。

隨後,醫生從腫瘤活檢中提取出名為腫瘤浸潤淋巴細胞(TILs)的免疫細胞。這些細胞由患者體內的免疫系統自然產生,它們侵入並試圖殺死腫瘤細胞,卻由於數量太少或殺傷力太弱未能取得成功。

在實驗室中複製培養數十億個此類免疫細胞後,研究員們對其進行篩選,挑選出那些能以最高效率識別腫瘤異常蛋白後尋找並摧毀腫瘤細胞的免疫細胞。

醫生往伯金斯女士體內注射約800億精心篩選的免疫細胞,同時應用潘利柱單抗(Pembrolizumab),一種阻斷靶點為PD-1受體的細胞通路的抗體新藥,它能夠啟動機體免疫系統攻擊黑色素瘤細胞。

接受治療42週之後,多項檢驗顯示伯金斯女士體內已沒有癌細胞。該患者至今仍然保持健康。

造福更多人類 該療法仍有很長的路要走

未參加該項研究、來自倫敦癌症研究機構轉化免疫療法研究組的Alan Melcher教授對此發表評論道:「該研究表明,即使像乳腺癌這樣沒有太多抗原的腫瘤,也能用免疫療法治療。它當然也能適用於更大範圍的腫瘤治療,甚至進入那些免疫療法還未涉足的領域。」

但是Melcher教授指出這種療法複雜而昂貴,並且更重要的是,它需要醫生能夠在患者的腫瘤中找到足夠多的腫瘤浸潤淋巴細胞。

乳腺癌研究中心的研究主管Simon Vincent補充道:「這是一個令人震驚和令人喜悅的研究結果,但是在對這個新療法寄予治癒轉移性乳腺癌的期望之前,我們需要看它是否能在其他患者中重複上述結果。」

「轉移性乳腺癌目前依舊難以治癒,如果我們希望減少女性死亡,我們需要找到新方法阻止該疾病的傳播。這項發現極為振奮,但必須記住這只是一項實驗性的進展,在該療法能應用于廣大患者之前還有很長的路要走。」

由於在治療過程中同時應用了潘利柱單抗,發明該療法的美國醫生不能確定腫瘤浸潤淋巴細胞在患者的康復過程中起多少作用,但過去的研究表明,潘利柱單抗治療晚期乳腺癌效果並不理想。在研究開始後的17個月,伯金斯女士的體內能持續檢出腫瘤浸潤淋巴細胞。

相關專家提示,該療法僅在一位女士中測試有效,需要進一步的臨床試驗檢驗其對於其他癌症患者的療效。研究者指出,儘管該療法可能應用於多種癌症,但它不能確保對每個個體的有效性。

本文係由DeepTech深科技(微信公眾號ID: mit-tr)授權刊登。原文連結:全球首次CAR-T疗法治愈乳腺癌太魯閣國家公園末期!扩散患者全身的癌细胞被完全消除。

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17直播創辦人黃立成。 聯合報系資料庫 分享 facebook 藝人黃立成創辦的直播平台17 Media母公司M17 Entertainment集團,宣布暫緩在紐約證交所首次公開發行的計畫,黃立成為此在臉書發文,怒罵承銷券商花旗銀行、德意志銀行。台灣花旗銀行對此表示,目前暫無回應;德意志銀行則不願對此回應。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } M17集團今天宣布,6月7日由於與特定IPO(首次公開發行股票)投資者結算美國存託股票(ADS)的相關問題,決定暫緩在紐約證券交易所上市計畫,並已獲得新一輪私人融資3500萬美元(約新台幣10.5億元),將用於支持其業務和營運持續成長,並擴展至日本和其他區域性市場。黃立成下午在個人臉書(Facebook)用英語發文指出,紐約證交所(NYSE)已存在超過200年,掛牌公司超過2000家,但同一天發生敲鐘和延後掛牌的公司卻只有一家,暗示M17集團在紐約證交所掛牌不順一事相當罕見。黃立成更在貼文最後使用主題標籤,分別標註M17集團赴美掛牌的承銷券商花旗銀行、德意志銀行,並以英語粗口怒罵兩家券商,似乎藉此宣洩不滿情緒。M17集團旗下17 Media今年第一季在已開發亞洲區域(包含台灣、日本、南韓、新加坡及香港)營收市占率達19.2%,高居第一。M17集團也經營2013年於新加坡創立的交友應用程式Paktor拍拖與Goodnight?

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